· ESTUDIO DE BARRE ·
Barre by
Claudia Mas
Entrenamiento de bajo impacto y alta intensidad. Fuerza, elegancia y movimiento en cada sesión.
¿Qué es el Barre?
El Barre es una disciplina de entrenamiento de bajo impacto y alta intensidad que fusiona movimientos de ballet clásico, Pilates y yoga. Utiliza una barra de ballet como soporte para realizar ejercicios isométricos, movimientos pequeños y repetitivos, enfocados en tonificar el cuerpo, fortalecer el core y mejorar la flexibilidad.
En Barre by Claudia Mas adaptamos cada sesión a tu nivel. Trabajamos la técnica, la postura y la conexión mente-cuerpo para que consigas resultados visibles sin poner en riesgo tus articulaciones.
Bajo impacto
Protege tus articulaciones mientras trabajas cada grupo muscular al fallo.
Core fuerte
Ejercicios isométricos que estabilizan y fortalecen tu zona media.
Tono y flexibilidad
Movimientos pequeños y repetitivos que esculpen y alargan el músculo.
El método Claudia Mas
Nuestro método combina la precisión de la danza clásica con la fuerza funcional del Pilates y la conciencia del yoga. Cada clase está diseñada para esculpir tu cuerpo, mejorar tu postura y conectarte con tu movimiento.
Utilizamos mancuernas, bandas de resistencia, bloques y la propia barra para crear resistencia progresiva. Pequeños movimientos, gran resultado.
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